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內容簡介: 博客來網路書局

生活風格類暢銷書第一名！
《改變2萬人的PUSH美腿祕技》作者最新發表！
就像穿上一件天然塑身衣，小肚子、腰內肉都神奇地消失！

坐太久、吃太多、少運動，讓小腹總是大得礙眼、腰部隨便擠都有一圈肉嗎？

腰腹部贅肉，除了容易讓人看起來肥胖之外，博客來書店腹部也是骨盆、內臟所在的重要部位，如果骨盆產生歪斜、內臟排毒機能衰弱的話，不僅可能產生便祕、婦女病、皮膚粗糙、體質虛寒、精神不穩定等問題，還會連帶使得下半身的雙腿浮腫、變形。

所以，不管是為了美麗還是健康，你都要快點進行腰腹部除贅肉計劃！

已經協助2萬多名女性塑造完美體型的美腿專家 ~ 齊藤美惠子，51歲的她，三圍居然跟十幾歲的模特兒一樣纖細！其實，祕訣就在於「PUSH」！ 只要4個PUSH技巧，1天進行1次、每次只要十幾秒，就能縮小尺寸，讓腰部變纖細、小腹消下去，整個人變得更健康、更輕盈！

※貼心贈送！＜7天PUSH美體集中課程＞書衣海報，讓你隨時隨地輕鬆PUSH！

美腿意識專家，體態平衡專家，步行治療專家，身體勻稱師，Body Spot Pelvicious負責人。

曾經因為骨折的關係而變成O型腿，藉由本身克服O型腿的種種經驗而開發出獨特的美腿運動。秉持著「反覆累積的生活習慣會透過雙腿真實呈現」的信念，從運動、飲食、生活習慣等綜合性的觀點，進行美腿指導。截至目前為止，曾經協助女藝人、模特兒……等2萬名以上的女性朋友進行美腿矯正。

為目前日本國內唯一的美腿意識專家，活躍於各個媒體。目前亦藉由至各大企業及教育機構演講等方式，教授孩童及老年人的腳部健康法。

主要著作有《打造一雙令人喜愛的雙腿──兩週食譜》、《打造令人喜愛的臀部──10日課程》、《打造令人喜愛的身體──101姿勢》（以上為WAVE出版）、《擁有一雙「令人喜愛的美腿」！2週內速成運動》（寶島社出版）、《骨骼平衡DIET》、《下半身減肥》（兩本皆博客來網路書店為祥傳社出版）……等。

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  作者： 齊藤美惠子    新功能介紹
• 譯者：張萍
• 出版社：三采    新功能介紹
• 出版日期：2010/05/28
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

降低自殺率 南韓流行體驗死亡

【台灣醒報記者陳正健綜合報導】有自殺傾向的人，大多會看心理醫生，新趨勢則是鼓勵他們嘗試名為「死亡體驗」的另類療法。南韓社會高度競爭，自殺率居高不下。根據CNN報導，為了勸人不要輕生，首爾市近年來興起一種「死亡體驗」的課程，學員們必須穿壽衣、躺棺材和念遺囑，體驗自己的葬禮，許多人參加後都覺得重獲新生。

據統計，在經濟合作發展組織34國之中，南韓的自殺率位居榜首，尤以年輕人的自殺率特別嚴重，在學校要面臨嚴峻的升學壓力。出社會後。又要面對殘酷的職場競爭。

參加「死亡體驗」的學員，多半是憂鬱、壓力大及有輕生念頭的民眾，活動中沒有任何正式的心理治療，但是許多學員在模擬自己的葬禮後，都更加珍惜自己的生命。

學員必須穿著壽衣，躺在棺材裡，抱著自己的遺像，寫下假的遺囑，然後在眾人面前朗讀遺言。體驗死亡的過程非常擬真，學員躺進棺材後，棺材的蓋子會被封上，這一躺就是10分鐘。

在棺材打開的那一瞬間，學員們的反應各異，有人因為「幽閉恐懼症」而嚎啕大哭，但也有人放鬆到睡著，還有人非常開心，玩起了自拍。這個體驗全程共4小時，一次只要800元新台幣。

「死亡體驗」大獲好評，不少學員對人生重新燃起希望，甚至有醫生推薦病人參加。不過，也有人批評，「死亡體驗」可能會誤導人們，死亡沒有什麼，反而鼓勵自殺。

延伸閱讀：參加「死亡體驗課程」的人們，一邊淚流滿面，一邊對著自己的遺像，立下遺囑。https://www.youtube.com/watch?v=Qm1hkEcHCOo

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/降低自殺率-南韓流行體驗死亡-082441774.html

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