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那裡買健康享瘦：體重管理專家最想教你的不復胖減重法開箱文

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內容簡介: 體重管理專家幫你雕塑身材，改善健康，並持續一生！

梅約醫學中心針對數萬名病患進行研究，歸納出成功維持健康體重的10個習慣，與應避免的5個習慣，讓你甩掉多餘脂肪，又不會復胖。

書中提倡的飲食減重法並非一體適用、一成不變的減重課本，既不標榜嚴苛乏味的飲食準則，也無需費心使用磅秤和計算機來計算食物份量與卡路里，而是藉由改變「生活形態」達到健康瘦身的功效。只要有心，擁有健康輕盈的人生絕對不是夢！

．擁有專業作者群：營養師、心理與精神科醫師、預防醫學、內分泌。
．最正確、最專業的減重書：囊括減重所有必備知識，並非一時流行的減重方法，終生適用。
．方法易於實行：不提倡嚴苛的減重方式，只要有心一定做得到！
．內附美味食譜：即使正在減重，也能享受美食，無需挨餓。
．減重障礙行動指博客來書店引：收錄減重時最常碰到的頭痛問題解答。

全球第一家，也是規模最大的整合式、非營利的聯合執業醫療機構。各專科醫師透過共同的運作系統，以病患需求為最高價值的理念，合力為病患提供照護。梅約醫學中心在明尼蘇達州的羅徹斯特（Rochester）、佛羅里達州的傑克森維爾（Jacksonville）與亞利桑那州的史考茲戴（Scottsdale）和鳳凰城（Phoenix）等地，共有超過三萬六千名醫師與科學家，以及五萬名員工，每年服務民眾高達五十多萬名。

一百多年來，數百萬各行各業的民眾在這?找到健康的答案。梅約醫學中心與各大保險公司合作，讓多數病患不需醫師轉介即能直接門診，診所也提供網絡醫療服務，方便數以百萬計的病患。

在明尼蘇達州羅徹斯特的梅約醫學中心擔任預防、職業暨航太醫學部主任，兼任內分泌、新陳代謝與營養部顧問醫師，同時也是梅約醫學院預防醫學與營養學副教授。韓斯如醫師本身是營養與體重管理專家，為有需要的人提供專業建議，告訴他們如何達到並維持健康體重。除了進行體重控制研究之外，他也針對營養相關議題發表文章與演講。梅約醫學中心兩本獲獎的食譜皆由韓斯如醫師協助出版。

雲林人，北一女中、台大政治學系畢業，目前為台大公衛學院健康政策與管理研究所博士生，課餘從事翻譯，作品包括諾貝爾和平獎得主尤努斯自傳《窮人的銀行家》、揭露製藥產業不當經營的《藥廠黑幕》、英國BBC電視節目文字版《食物的真相》等十本餘譯著。聯絡方式：mayeeshatk@gmail.com。

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  作者： 梅約醫學中心、唐納．韓斯如    新功能介紹
• 原文作者：Donald Hensrud, M.D., M.P.H.
• 譯者：曾育慧
• 出版社：商周出版    新功能介紹
• 出版日期：2011/01/31
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

阿里山野溪雲霧繚繞 如人間仙境

阿里山國家森林遊樂區又添美景「野溪之美」，尤其雨後潺潺流水，遊客漫步雲霧中，若站在阿里山舟之橋上，景致猶如人間仙境。

嘉義林管處今天表示，阿里山遊樂區進行人車分道，有效解決園區卅年來人車爭道問題，其中在香林拱橋旁設計一座舟型跨橋，橫跨阿里山溪支流，稱為阿里山舟之橋。

嘉義林管處發輝巧思，整治阿里山野溪，為求生態工程品質及美觀兼具，不僅營造流瀑景觀及水幕造景，還具有減緩流水速度及蓄水功能，已於七月卅一日完工。

嘉義林管處指出，阿里山舟之橋下的野溪整治後，意外營造雨後遊樂區景觀新亮點「野溪之美」，遊客可於山中雲霧中，觀看水幕，聆聽潺潺流水聲，享受溪邊水岸悠閒的愜意，特別是漫步在舟之橋上，猶如仙境一般，夜間燈光映在水幕上，更形成美麗的夜拍景點。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/阿里山野溪雲霧繚繞-如人間仙境-160000382.html

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