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口碑必買瘦肚子的骨盆瑜伽：每天只要9分鐘，骨盆端正，腰．肚．臀一定變小！（隨書附贈30分鐘骨盆瑜伽教學DVD）新品主打

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內容簡介: 博客來

900%的女人，都想瘦小腹！（懷孕的女人除外）
但是，明明已經吃很少，為什麼肚子肉還是甩不掉？
原來是【骨盆不正】惹的禍！

你知道嗎？整天坐著，你的骨盆已經『歪』掉不正，
如果你會翹二郎腿、賴在沙發上看電視、常打電腦…、
【小腹凸出】、【虎背熊腰】、【大象臀】、【全身僵硬痠痛】…，
就會通通找上門！

小心！越「舒服」的姿勢，骨盆越「容易歪」！
骨盆不正，身體就像『快倒塌』的疊疊樂！

從今天起，每日練習3分鐘x 3回的《瘦肚子瑜伽》
腰．腹．臀一次瘦下來！博客來網路書局

美腰達人量身打造──讓你《下半身馬上小一號！》
50個人人都會的簡單動作，彈力帶＋抱枕＝滿意度200％
隨書附贈【23吋美腰達人示範教學DVD】博客來書店
迅速矯正身體核心，調整失衡肌肉，輕鬆擁有健康姿態！

身體的平衡與骨盆密不可分，本書用重點式整理，列出骨盆的重要性及生活習慣如何影響骨盆健康，搭配超Q版插畫，圖解骨盆構造，輕鬆了解骨盆知識。

針對駝背、長短腳、高低肩等常見症狀，擁有23吋的美腰達人量身訂做「下半身馬上小一號的瘦肚子瑜伽」，每天只要3分鐘，一個動作就能讓矯正體態，雕塑最難瘦的腰腹部，提升肌肉密度，擁有不易胖的好身材。

老師獨家設計一套適合所有人練習的瑜伽動作，不分男女，隨時隨地都可以做，搭配彈力帶及抱枕，就能有效矯正骨盆、解決小腹凸出、下半身水腫等惱人問題，讓你永遠擁有迷人的23吋小蠻腰。

由美腰達人親自示範，針對搭配「彈力帶」、「抱枕」的動作，老師親自講解步驟，提醒動作重點，讓你【選擇對的工具】＋【做出正確動作】＝200%超有效，搭配高畫質DVD教學影片，在家就能輕鬆學習！

作者在本書告訴大家維持23吋美腰的秘技，輕鬆簡單，讓習慣融入生活中，不論站著、坐著、躺著，讓你每分鐘都在燃燒脂肪，打擊多餘贅肉，還在煩惱自己的水桶腰嗎？學會美腰達人的瘦身技巧，讓你下半身立即小一號。

學歷：
中國文化大學國術系
台南女子技術學院舞蹈科

專業證照：
●Yoga Alliance 200小時國際瑜伽師資認證
●Yoga Fit瑜伽適能師資認證
●Australian Fitness Network Pilates【彼拉提斯】 證照
●WATER FIT水中有氧證照
●中華民國幼兒體適能師資證照
●中華民國健美協會C級教練證
●檢定合格具有CPR證照
●檢定合格為中華國（武）術C級裁判、教練資格
●英國皇家芭蕾六級檢定資格

現任：
登琪爾養生莊所私人一對一皮拉提斯、瑜伽教學
水立方時尚館「串連瑜伽」教學
那米哥休閒會館「哈達瑜伽」、「皮拉提斯」教學
高勁健身俱樂部「彼拉提斯」、「活力瑜伽」教學
台北青少年娛樂中心「皮拉提斯」、「幼兒律動」、「兒童芭蕾」教學
嗎那瑜珈教室「瑜伽」教學
各大俱樂部、社區、私人教室、運動中心任教

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  作者： 蔡佩茹    新功能介紹
• 出版社：采實文化    新功能介紹
• 出版日期：2011/02/23
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

阿里山資源不足 縣府爭設醫院

中國時報【呂妍庭╱嘉縣報導】

阿里山地區醫療資源長期缺乏，民眾經常得花1至2小時車程下山就診，嘉義市聖馬爾定醫院10多年想在山上找地設小型醫院都無法如願，如今縣府有意自提計畫，向中央申請設立小型醫院，投入偏鄉醫療多年的聖馬爾定予以肯定，表示樂觀其成。

嘉義縣長張花冠近來2度在主管會報提及阿里山醫療資源匱乏，要求衛生局擬定計畫，向中央衛生福利部爭取興建小型醫院，並負責後續管理維護，甚至一度提議把已停止營業民宿就地改建。

衛生局指出，一般小型醫院起碼20床起跳，包括樓地板面積、醫療設備、設施標準等都必須符合法規，考量山區取得土地不易，目前地點不設限，但起碼交通要便利，只是1間醫院經營成本相當高，衛福部未必會買單。

聖馬爾定早在1998年就在阿里山設醫療站，並派醫護人員輪流駐診，當時是全台山地鄉第1間24小時，全年無休的醫療站，不過醫療站設備不足，僅能提供緊急急救和看病服務，遇到大量傷病患或重症，還是只能送下山。

「山上取得土地困難重重」，院方透露，基於把醫療送上山的使命感，設小型醫院想法從未改變，只是山區建地少，多是限建林班地，10年來已多次會同衛生局人員上山找地、看地，都沒找到適合地點，既然縣府這次想主動出擊，聖馬當然樂觀其成，必要時也會提供相關協助。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/阿里山資源不足-縣府爭設醫院-215005905.html

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