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心得6週改變材：宅女瘦身計畫，每天運動10分鐘，漂亮曲線跟著來獨家款

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內容簡介: 當心靈和身體結合時，你的身體就會快速地改變！跟著專業教練陳鈴，她在本書中設計示範各種在家可以簡單進行的運動，讓你在短短六周內可以改變自己。

領有多張專業執照的陳鈴，是健身教室裡相當受歡迎的教練，擅長帶領學生做各種訓練，不論皮拉提斯、瑜珈、拉丁有氧，她都能幫你得到身體上的營養和心靈上的健康。

本書不是ㄧ般市博客來面上的減肥體操書，而是可以讓你完全改變身體的一本書。根據此書持續地每天練習，六周後，會發現，自己的身體在體型或是健康上的改變，同時，也能幫助你更加享受生活。

作者簡介陳鈴Jessica身高HEIGHT—166cm

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體重WEIGHT—49g
三圍—33.24 34
語言能力：國語,台語,英語,

現任亞力山大俱樂部資深教師
美國體適能協會檢定官及培訓講師
運動科學體適能中心之顧問
中正社區大學教師

【國際專業證照】:
ACSM 美國運動醫學協會（F）
NASM 美國國家運動醫學學會(PT)
AFAA 美國有氧體適能協會 博客來書店
AFAA A-PIC 檢定養成教官
AFAA Mat Science 墊上科學教官
AFAA Maternity Fitness孕婦有氧教官
RTS 博客來網路書局 抗阻力訓練證照

專長：身心靈平衡課程、肚皮舞、拉丁有氧：BTS系列 BODY-JAM、舞蹈課程
著作：10分鐘皮拉提斯輕體書(2005 年 三采文化出版)、陳鈴騷沙有氧、美人塑腹36式、塑身運動

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 陳鈴    新功能介紹
• 出版社：大可    新功能介紹
• 出版日期：2007/08/20
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

除眼袋割縫雙眼皮　透過手術美麗加分

（健康醫療網／記者林怡亭報導）曾有研究顯示，面試官在面對求職者時，對於求職者的眼睛常會多加注意，因此，許多求職者為了謀求好職位，會盡量將五官調整到更好的狀態，首要選擇，通常是眼睛。眼睛是靈魂之窗，一雙美麗的大眼，不僅深邃動人，也吸引人的目光，往往能影響人與人之間接觸產生的第一印象，一個人的性格的好壞與否，都可以從眼神與眼睛出略知一二，因此眼睛被認為是一個人整體感覺的中心，也因此眼睛一經調整，整個人所散發出的感覺就格外不同。

整形外科醫師吳孟穎表示，近期越來越多想要進行雙眼皮整形的年輕男女，會拿著藝人的相片來到診所，例如范冰冰或徐若瑄，要求要將自己眼睛整成照片上的樣子，面對這樣的趨勢，吳孟穎醫師建議，藝人的眼睛雖然確實漂亮動人，但並一定適合每一個人。眼睛的形狀，還必須考量到臉型及五官的搭配，調整後才會達到最理想的效果，舉例而言，有案例做了雙眼皮手術，讓眼睛上下距離增加，眼睛自然變大了，但形狀變得太過圓潤，因此會同時進行開眼頭手術，調整眼睛的寬度，讓眼睛比例更加完美。

吳孟穎醫師進一步表示，除了雙眼皮之外，若是希望眼睛看起來大又有神，眼袋問題也需要同步注意，有部分患者，因為年紀很輕就因為眼袋問題而來就診，關於這個部分，必須先瞭解眼袋分為先天性和後天的，先天性的眼袋多為遺傳，許多年輕人年紀輕輕就有眼袋，後天則多數是因為用眼過度、年紀增加，眼周皮膚肌肉鬆弛，導致眼周脂肪凸出，形成眼袋等等。

吳孟穎醫師建議，一般眼袋症狀若是在輕微時期，可以藉由眼袋內抽式手術，從眼瞼位置製造一個小創口，將脂肪抽出即可，傷口小且恢復期短，外開式手術方式，是從眼尾部位做出微小創口，抽出脂肪後，將鬆弛的下眼皮皮膚，進行切除及縫合，這樣能同時達到抽取眼袋、眼下皮膚緊實的二重效果。最後吳孟穎醫師也提醒，雙眼皮手術與個人美感有相當大的關係，因此術前和醫師做好充足的溝通，才是獲得美麗雙眼的最短途逕。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/除眼袋割縫雙眼皮-透過手術美麗加分-004900911.html

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