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省荷包吃到飽瘦身飲食法主打商品

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內容簡介: 「杜康現象」席捲全球！！

杜康醫師《吃到飽飲食瘦身法》包含以下四個連續的階段：

一、「進攻期」，讓體重快速下降。
二、「交替期」，讓體重達到預設目標。
三、「奠基期」：穩定體重不復胖。
四、「穩定期」：永久維持穩定的瘦身成果

本書讓減重者不再挨餓，不用「斤斤計較」卡路里，更可以享受美食的快樂！法國自二○○○年推出後，不論男女老少皆趨之若鶩！影響力遍及全球，風靡數千萬人。是目前最幸福的減肥方式。

許多著名且受歡迎的飲食法，通常講求速成，一開始體重會快博客來速下降，但一旦到達理想目標後，接下來的指令付之闕如，讓減輕體重者再度鬆懈而復胖。杜康醫師發現這些減肥法和「合理」建議只是把饕客變成計算機，令人沮喪且沒效果，於是提出這套「蛋白質交替飲食法」，提供減重者一系列健康且安全的指導，實行飲食法後第一週就有立竿見影成效，以精確的階段性目標，加強並維持減重者的動力，簡單且具效率地解決「停滯期」和「復胖問題」，「蛋白質交替飲食法」是目前公認最自然、健康、安全又有效的減肥法！！書中附有多道精心設計的減重食譜和一週菜單，讓您在瘦身之餘，不再挨餓，還可享受美食及吃的樂趣，瘦得自然、健康又滿足。

本書特色★史上最成功、最有效、最安全、最健康、又不易復胖的瘦身法！

★「國際預防治療肥胖症協會會長」杜康醫師（Dr. Pierre Dukan）親自執筆，現身說法。具有30年的臨床經驗，鑽研飲食行為、復健醫療、營養學教育，提供最專業安全的瘦身飲食建議。

★四階段天然蛋白質交替飲食法，簡單易執行，讓你真正變瘦！

★「法國人不會胖」的祕密盡在本書，百萬讀者&瘦身者為你做見證！

★想減肥又無法抗拒美食者的福音！不需節食！不必忌口！甚至不必運動就能瘦下來！

★多面向、全方位的瘦身法，不論男女老少，從兒童、青少年到避孕、懷孕、博客來網路書局更年期和停經婦女，再到戒菸者統統適用。

★扭轉改變你對瘦身減肥的觀念：不喝水真的能減肥嗎？少吃多動真的能瘦嗎？斤斤計算卡路里有幫助嗎？瘦身者一定無法克服「停滯期」和「復胖問題」嗎？

作者簡介杜康醫師 Dr. Pierre Dukan法國醫學博士，為營養學專家的醫生，鑽研飲食行為、復健醫療、營養學教育30年。現為國際預防治療肥胖症協會會長。著有《杜康食譜》、《圖解杜康瘦身法》、《一百種杜康食品盡情吃》博客來網路書店多本暢銷瘦身書。

博客來書店譯者簡介陳麗卿1967年生於台北，中央大學法文系畢業。1990至97年為利氏學社漢法百科大辭典助理編輯。1999年起定居法國，已有十餘本譯作。為第戎法院法定翻譯人，並於第戎開設翻譯工作室。

李毓真1982年生，輔仁大學法文系畢。法國里昂二大戲劇學士，法國勃艮地大學文化藝術及教育研究碩士，現為勃艮地大學博士班學生。目前旅居法國，課餘從事戲劇表演、藝術經紀、推廣和翻譯工作。

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 杜康醫師    新功能介紹
• 原文作者：Dr. Pierre Dukan
• 譯者：陳麗卿．李毓真
• 出版社：健行    新功能介紹
• 出版日期：2010/06/01
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

降低抽菸人口 世衛力推素面菸盒

【台灣醒報記者張智鈞綜合報導】未來購買香菸，可各個品牌的包裝將會統一格式，以往花花綠綠的菸盒不復見。世界衛生組織為了降低吸菸人口想出了新對策，就是推出素面菸盒，目前已在多國執行，其中在澳洲成功減少了近11萬的吸菸人口。菸草公會則對此政策表達不滿，認為世衛的政策只是治標不治本。

董氏基金會菸害防治中心主任林清麗指出，在新會期將會力推《菸害防制法》的修正，要求提高菸稅，也會進一步推行素面菸盒，並提高菸盒警示標語的比例。

根據《BBC》報導，全球一年有六百萬人的死因與吸菸有關，為了降低香菸對世人健康的影響，世衛表示不排除推動素面菸盒計劃，目前已在英國、法國及澳大利亞等國施行，未來可望再推行至愛爾蘭、巴西等國。

「素面菸盒計劃」包含兩個部分，一是限定菸盒外包裝的顏色、品牌的字體與字型，避免消費者看到特定的顏色，聯想到某種菸品，二是拉高警示標語占菸盒包裝的比例，世衛希望藉此降低癮君子的購買欲。

澳洲自2012年啟用此計畫，三年來全國減少了近11萬的吸菸人口，全國吸菸率降低0.55個百分點。而經過研究顯示，將菸盒設計為土綠色，會讓人食用的欲望最低，因此澳洲政府便將菸盒顏色統一訂為土綠色，期能收效。

喬治城大學法律中心助理教授麥格雷迪進一步指出，雖然在澳洲的吸菸率只降低了0.55個百分點，但素面菸盒計劃並不是降低吸菸人口的萬靈丹，若要有效的降低吸菸人口，還需要配合更高的煙稅並禁止菸商廣告，如此一來才能真正達到效果，促進公共健康。

菸草公會理事長賈爾斯‧羅卡則質疑「素面菸盒計劃」對降低吸菸率的成效，並藉澳洲的例子證明了政策的成效不大，而這項政策對降低長期吸菸人口更是毫無作用，足見這項政策只是治標不治本。此外，他並表示若市面上無法購買包裝鮮豔的香菸，可能會導致非法菸的市場變得更加猖獗。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/降低抽菸人口-世衛力推素面菸盒-101039437.html

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