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青少年最好少喝含咖啡因飲料，以免造成血糖上升，增加糖尿病風險！

加拿大最新研究發現，青少年若飲用含咖啡因提神飲料，可能造成短時間胰島素阻抗現象。研究人員認為，若經常如此，這些青少年往後出現糖尿病風險將大為上升。

研究人員發現，當青少年喝不含糖但含兩百零八毫克咖啡因提神飲料，身體便無法順利代謝糖分。結果顯示，飲用提神飲料後，青少年無論是血糖、血液胰島素濃度都增加約百分之二十五。

加拿大卡加立大學糖尿病研究助理教授、資深研究員珍?希勒表示，這一切都是咖啡因造成，當提神飲料中的咖啡因含量增加，就會造成這種現象。

研究涵括二十名十三到十九歲青少年。上述研究成果已發表於世界糖尿病醫學研討會年會。

加拿大糖尿病協會主席珍?哈克斯表示，當胰島素濃度增加，血糖應該要下降，在這研究當中，並非如此，這代表咖啡因可能引起胰島素阻抗性，身體就必須產生更多胰島素，才能達到降血糖效果。而胰島素阻抗性是身體出現第二型糖尿病初步博客來網路書局警訊。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/咖啡因提神-易糖尿-160000953.html

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