心得舞動全城.舞出健康(2本-套)社交舞、修身減肥健美操驚喜分享
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內容簡介: 博客來網路書店《標準社交舞》
本書包括社交舞運動的基本理論知識(知識篇)、基本技術(技法篇)與教學法(教學篇)。
知識篇:著重介紹標準社交舞的起源、發展及運動場地和器材設置的要求。
規則篇:介紹競賽組織方法、裁判法及計分法。
博客來教學篇:分拉丁舞和摩登舞教學兩大類,將標準社交舞的十個舞種分章節介紹,並附有精確的真人示範、圖文對照,既能為標準社交舞博客來書店愛好者引路,又為有志發展的組織者提供切實的幫助。
《修身減肥健美操》本書分為知識篇、技術篇、教學篇、實踐篇、拓展篇,系統的介紹了有關競技健美操,大眾健美操的知識,健美操與音樂,健美操與科學鍛鍊等方面的內容,並附有大量真人圖解,豐富全面,是健美操愛好者的必備讀物。
知識篇:對健美操運動的概念與分類,意義功能與特點,健美操競賽規則及發展趨勢進行了全面的概述。
技術篇:對健美操上肢,下肢基本動作及健美操的基本步法進行詳細的敘述。
教學篇:主要講述了健美操教學的方法,健美操鍛鍊的提示及評價健美操的簡易指標與方法。
博客來網路書局實踐篇:對健美操的創編,相關知識──音樂及各部位肌肉練習方法,經典健美操進行詳細的介紹。
拓展篇:講述了形體與鍛鍊的關係,健美操練習時出現的問題與健美操的鍛鍊的相關知識。
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逆天武徒08 | 絳雪玄霜(三)【精品集】 |
- 新功能介紹 作者: 閻艾萍、周宇平、王俊玲
- 編者:田珊
- 出版社:香港瀚林苑 新功能介紹
- 出版日期:2009/02/06
- 語言:繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
限量版秋妝玩色 擋不住的誘惑
中國時報【謝學豐╱台北報導】
秋季彩妝以期間限定話題誘客,主打款經常一上市就售罄,旋即「絕版」,可見搶手程度。舉迪奧為例,即將發表首款條狀設計頰彩霜,特色為方便攜帶使用,色彩容易駕馭,賣相看俏;植村秀時尚街風限量彩妝,也因國際彩妝大師打出角康加持,未上市已受矚目。
植村秀以藝術為名,將化妝比喻為一種街頭藝術的實踐,新品以時尚街風眼彩盤領銜,兩款6色眼影各有摩登都會、街頭奔放風格,囊括定調色、大面積色與重點色,上妝時可想像自己是大藝術家,在眸間盡情揮灑色彩,從中性色彩到珠光質感,隨個人喜好創作。
無獨有偶,MAKE UP FOR EVER藝術大師多變女郎限量秋彩盤,標榜鮮明妝感與藝術性,共有柔軟裸色、狂放霓彩等2款限定秋彩盤,如果說溫暖裸色是彩妝的基本需求,那狂放霓彩就是對百變的渴望,各精選9色眼影,為輕乳質地粉末,極度顯色。
迪奧秋妝主打未來風尚,有多款搶眼的金屬感光澤新品,妝感時尚前衛,限量亮妍潤色頰彩霜相對容易上手,霜狀質地可輕輕暈染於臉頰上,有自然粉透的紅暈感,共有甜美杏色、清新玫瑰與糖果粉色,皆限量推出,同時發表2款限定版經典五色眼影,各以金、銀為主色,壓印Dior字樣,增添收藏話題。
紀梵希昨在台發表冬夜微光限量彩妝,強調光澤感元素,賦予秋冬所需的明亮感,鏡面般效果的純淨感搭配銳利眼線,塑造時髦但不浮誇的俐落妝容,限量搶眼四色眼彩盤的每一種色彩都加入珠光、鑽光、絲光與霧光等光澤因子,使雙眸更深邃立體,另一款凍感水嫩嫩脣蜜還會依脣部的PH值而自然變色,並列熱門秋妝新品。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/限量版秋妝玩色-擋不住的誘惑-215008433.html
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