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內容簡介: 燃脂飲食的基礎就是「燃脂食材」。本書不但指出日常會導致肥胖的主因、詳細說明每一種食材在體內的作用&成份，和最佳的調理方式。學會善用食物中的熱量和營養素、有效運用以搭配強力的燃脂餐點，並從日常開始注意食物所含的熱量，自然而然地掌握住最適當的飲食量，就能發揮最佳的燃脂效果，打造出「易瘦體質」。
博客來PART 1重新檢視你的飲食習慣！在具體講述飲食瘦身的方法之前，先來檢視一下目前的飲食習慣，看看哪裡出了問題。好好地面對自己的生活態度，重新檢視個人飲食習慣，就是健康瘦身的第一步！PART 28大聰明飲食訣竅
年過30之後，身體就會開始發胖，等到有所警覺時，肚子已經鼓出一大圈了。本單元特別整理出「飲食8大訣竅」，介紹身體的構造和營養素的作用，藉此養成聰明飲食的習慣，打造永不發胖的夢幻體質。PART 3認識5大營養素達至均衡飲食
經常聽到「飲食要均衡」這句話，可是真要身體力博客來書店行時，卻是難上加難。在考量怎樣才能均衡飲食之前，我們必須先來瞭解5大營養素的特性，並從中找出打造易瘦體質的訣竅。PART 4向人氣餐廳學習世界4大燃脂料理！
韓國、印度、泰國、墨西哥皆是先進的燃脂料理國家，料理中經常出現辣椒、大蒜、生薑、香料、大豆、魚貝類等燃脂食材。本單元特別請教各國人氣餐廳主廚，如何做出道地的世界級燃脂美食。博客來網路書局本書重點所謂的飲食瘦身，並不是像過去那樣一昧地限制飲食量，而是要確實地管理自己的飲食生活。本書以「健康美食」為主題，介紹吃多也不會變胖的訣竅。只要能遵守書中的「飲食瘦身法」，就能盡情享用自己喜歡的食物。博客來網路書店
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內容來自YAHOO新聞
阿里山花季10日登場 飯店推櫻之饌
（中央社記者江俊亮嘉義市9日電）阿里山花季將自10日起登場，嘉義市耐斯王子大飯店同步推出「櫻之饌」主題饗宴，以櫻花入菜，將挑戰消費者的味蕾。
耐斯王子大飯店總經理曾慶欑今天表示，「櫻之饌」主題饗宴，嚴選在地當季新鮮食材與蔬果，呈現多款櫻花美饌料理，明天起至4月底在萬國百匯自助餐廳開賣。
曾慶欑指出，季節限定的「櫻之饌」料理中，日式廚房首推「牛肉櫻蕊壽司」經典美饌，鮮嫩牛肉炙燒過後，搭配上切絲後的櫻花葉一起入口，口感令人驚艷。
此外，繽紛香甜的櫻葉栗子黃金薯、香濃多汁的鮑菇起士櫻葉燒、清爽濃郁的椎茸櫻蕊蒸、吮指留香的櫻香碳燒八仙魚等櫻花料理，也都是饕客不容錯過的佳餚。
萬國百匯餐廳主廚陳建助表示，櫻花和風美饌嚴選日本進口櫻花葉、櫻花蕊等食材入菜，不論中西日式料理及甜點，將挑戰賓客們全新的感官享受。
曾慶欑表示，3月10日起至4月30日期間，消費者只要加入耐斯王子飯店官方LINE@，並出示給餐廳服務人員，即可換取一份由西點房師傅季節限定推出的千島櫻(艸果)子甜點，只送不賣，送完為止。
他說，消費者加入LINE@及參加FACEBOOK官方帳號活動，還有機會抽中精緻客房平日住宿券及萬國百匯自助晚餐券等獎項。
「櫻之饌」推出期間，耐斯王子飯店同步推出「戀戀櫻花」住宿專案，兩人成行每房只要新台幣3500元起，每日限量20間，並贈送阿里山「優遊吧斯」鄒族文化園區入園券及嘉義市「檜意森活村」優惠票券。1050309
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/阿里山花季10日登場-飯店推櫻之饌-092919250.html
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